骨盤の歪みをリセット!楽チンゆらゆらエクササイズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。寝ても疲れがとれず、肩や腰がガチガチなんて方、多いのでは?忙しく過ごしていると、ちょっとした体の疲れは放置してしまいがち。休みの日にケアしようと後回しにしていると、どんどん疲れが蓄積されてしまいます。そこで今回は、簡単に凝り固まった…

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