肩コリや二の腕のもたつきを「筋膜リリース」でほぐして解消

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクタ―の美宅玲子です。デスクワークやスマホを見るなどで、知らないうちに凝ってくる肩。さらにはワキのリンパの流れが滞り、二の腕のもたつきが気になる方もいるのではないでしょうか。これらにはつながりがあり、それを自分で行…

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