猫背・肩凝りには揉むより動かす。運動嫌いでもできる肩甲骨エクササイズ

こんにちは、愛子です。猫背や肩凝りは辛いだけでなく、美容にも悪影響を及ぼします。肩が凝っているということはその周辺の血行が悪いということ。全身は繋がっているので、どこか一ヶ所が滞れば全身の血行が悪くなります。また猫背は、全身の歪みやスタイルの崩れの原因にもなります。放…

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