筋トレで痩せるのはなぜ?減量のカギとメカニズムを簡単解説

よく「筋トレは痩せる」と耳にすると思います。しかし、どうしてなのかはあまり知られていません。また筋トレをすると、「痩せやすく・太りづらい体になる」と言われますが、一体どういうことでしょう?そのメカニズムについて取り上げます。

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