【動画あり】マッサージでダメなら!脚のむくみを改善する「股関節ストレッチ」5つ

こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です!今回は多くの方が気にする「浮腫み(むくみ)」の解消法についてです。むくみの解消法も大きく分けて即効性のあるものと根本から解消する方法の2つがあります。その中でも今回は根本から解消するストレッチをご紹介します。

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