首が痛くならない「体幹トレーニング」でペタンコお腹に!

リカバリートレーナーの伊藤晃一です。トレーニング中、首が痛いと感じることはありませんか?今回は首に負担のかからない体幹トレーニングを紹介させていただきます。

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