猫背矯正!凝りにくい肩を育てる「猫のねじりポーズ」

こんにちは、愛子です。肩凝りが酷く、マッサージに通う頻度が増えているなんて方はいませんか?たしかにマッサージは気持ちいいですが、根本的に体を治さなければ、すぐ元に戻ってしまいます。姿勢を改善し、凝りにくい肩を育てましょう。そこで今回は、肩凝り&猫背の改善や予防に効果的…

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