3分で全身ぽかぽかに。ヒップアップ&脚やせに効くエクササイズ

気になるお尻の垂れやむくんで太い脚。上半身は痩せているのに、下半身は痩せにくいと感じている人も多いかと思います。 そこで今回は、ボディメイクトレーナーの筆者が、美尻・美脚効果が期待できる、HOTな温活エクササイズをご紹介します。 リズミカルに下半身を温…

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