太もも・ふくらはぎをスラッと細く。美脚メイク&肩凝り解消ヨガポーズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。以前にご紹介した三角のポーズの応用ポーズをご紹介します!ちょっと難しくなりますが、その分効果も期待できるので、ぜひトライしてみてください。

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