【動画あり】1日1分!お尻にえくぼをつくる中殿筋トレーニング♪

下半身瘦せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です!今回は1日1分で、お尻に「えくぼ」をつくるトレーニングのご紹介です。ヒップアップのトレーニングでボリュームは出たけど、引き上がった感じがない。そんな方に最適な種目です。即実践して頂けるよう簡単で効果の高いトレーニングをチ…

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