【動画あり】タオル1枚でできる「後ろ姿美人エクササイズ」で肩こりも改善☆

こんにちは!妊娠中からの運動を推奨しております、パーソナルトレーナーの中村和也です。普段、なかなかご自分の後ろ姿って気になさらないと思いますが、実は意外とみられております。姿勢が崩れ背中が丸くなり大きく見えてしまったり、年齢よりも上に見えてしまったり。そう言われても綺…

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