下半身おデブを回避!内ももの引き締め&くびれメイク♡ヨガポーズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。今回は、下半身を強化するヨガのポーズをご紹介します。中でも、鍛えにくい内ももに働きかけられるのが嬉しいポイント。では早速やってみましょう♪

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