背中・お尻に効いて「美しい後ろ姿」に♡定番ヨガポーズ!

こんにちは、コラムニストの愛子です。今回ご紹介するのはよく見るヨガポーズ!ヨガをしたことがない方も、TVや雑誌で1度は目にされたことがあるのではないでしょうか。インスタ映えするフォトジェニックなポーズでもあるかも?もちろん体にも嬉しい効果がたくさん期待できるので、ぜひ極め…

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