これ1つでスタイルアップ!美姿勢&美脚の「つま先立ちスクワット」

こんにちは、コラムニストの愛子です。忙しい中、たくさんのエクササイズを実践するのは大変ですよね。そこで今回は、正しい姿勢に導きつつ、美脚を目指せる万能スクワットをご紹介します。

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