“食欲の秋”のデブ化をストップ!「食べ過ぎ」を予防するヨガ・ツボ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。過ごしやすい気候になって、食べ過ぎが気になる季節でもありますね。少しでも食べ過ぎを防ぐ方法はないものかと、思案している方もいることでしょう。今回は、ヨガの観点から心地よく食べ過ぎ予防をする方法をご案内致…

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