【動画あり】下半身太りを食い止める!帰宅後にしてほしいエクササイズ3つ

こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です!私が担当するクライアントの約80%が、デスクワーク中心のお仕事をされています。座りっぱなしの状態というのは、下半身が太くなりやすいので、そのぶんケア(エクササイズ)が必要です。今回は帰宅後にしてほしい簡単エク…

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