夏は室内でダイエット!簡単バレエジャンプ有酸素運動

猛暑が続く日本の夏。炎天下のジョギングやウォーキングは熱中症が心配ですし、紫外線トラブルも気になるもの。そこで今回は、室内で手軽にできるバレエジャンプを取り入れた有酸素運動を紹介したいと思います。 太りやすい夏だからこそ運動が大事! 暑くて動くのが億…

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