【動画あり】スラリ美脚が手に入る!夏冷えやむくみが改善できるヨガ

夏の猛暑が続き、夏の冷え性や足むくみ、だる重な心身・・・。夏の不調に悩む女性も多いのではないでしょうか?冷え性、むくみの改善にはヨガやストレッチが効果的であり、血流の流れがよくなり、新陳代謝が高まります。特に下半身の筋肉への刺激は、身体全体の血流の循環が促されやすいで…

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