体重を減らさない方がやせる?リバウンドや停滞期の正体とは

せっかく食事を我慢して体重を減らしているのに、減らせば減らすほど代謝が下がって消費エネルギーが少なくなり、やせにくくなってしまう・・・食事のみでやせようとも、運動を取り入れてやせようとも、体重を減らすことでやせにくい体質になってしまう可能性があるということ、ご存知でし…

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