【夏の美Bodyづくり】忙しい人が綺麗になるエクササイズ

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。運動の大切さはよくわかっていて、積極的にもっと身体を動かさなければいけないと思いつつも、忙しい日々の中でつい後回しにしてしまう。そのせいか理想と違う方向に身体が変化してきている。そんなときにぴったりなのが、普段通りの行動にエ…

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