「ダイエットしたくて食事を制限しているのに、なかなかやせない……!」「体重は減るのに、見た目がキレイにならない!」そうです。食べないダイエットは辛いばかりで美しさから遠のいてしまうこともあるほど、危険な方法。必要な栄養素をしっかり摂取した上で、運動でボディラインを絞りま…

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