カラダの中の大掃除!冬のダイエットは、旬の「大根」で決まりっ!

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。旬の食材は、季節毎にカラダを守ってくれる役割があります。夏は暑いので、カラダを冷やすスイカやキュウリ。冬はカラダを温める食材がスーパーに並びます。旬の食材を食べているだけで、ダイエットになるんですよ。