「傷ついたのに別れられない」彼に浮気されたときに気持ちを切り替える方法
2025.11.29 12:30
提供：ハウコレ
第3位：自分の感情を認め、受け入れる
まずは、傷ついた自分の感情を否定せずに、素直に受け入れましょう。悲しみや怒り、失望...これらは自然な反応です。それを無理に抑え込むことは、自分自身を否定することにつながります。あなたの素直な感情を、大切にしましょう。
第2位：自分を見つめ直す時間を持つ
次に、自分自身を見つめ直す時間を持つことが大切です。あなたが彼との関係に何を求めていたのか、彼なしでは何が不足するのか。自分自身を深く理解することで、新たな視点や選択肢が見えてくることでしょう。
第1位は...
第1位は、新たな未来への道を探す
最後に、新たな未来への道を探すことです。傷ついた心は、すぐには癒えません。しかし、時間とともにその痛みは薄れ、新たな未来が見えてきます。その未来に向かって一歩踏み出す勇気を持つことが、最も大切なステップです。
（ハウコレ編集部）
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