お弁当の“おかず泥棒”に我慢の限界！しかし「これなら…」ニヤッと笑う【妻の秘策】がまさかの効果絶大！？
2025.11.01 20:37
提供：Grapps
夫婦の食卓は、本来お互いをねぎらい、楽しく過ごす大切な時間です。
しかし「食い尽くし夫」と暮らしていると、その時間が一転してストレスの原因になってしまうことがあります。
周囲には相談しにくい問題だからこそ、ひとりで我慢してしまう人は少なくありません。
今回は、家族の分まで平気で食べてしまう「食い尽くし夫」に悩む女性の体験談を参考に、実践できる対処法について考えていきます。
作りおきのおかず
妻の料理は最高だな
なにこれ？
線引きしないと
これなら大丈夫
勝手におかずを取らないでね
気兼ねなく食べられる
小さな工夫で穏やかな日常に
最後に
「食い尽くし」はただの食い意地ではなく、家庭のコミュニケーションや価値観のすれ違いが隠れていることもあります。
我慢を続けてしまうと、不満が積み重なり、夫婦関係そのものに影響を及ぼすことも。
少しずつ改善していくためには、次のような対策が効果的です。
取り分けを明確にする（ラベルを貼る・人数分で皿を分ける）
食べた量を記録し、数値で伝える（感情論ではなく事実ベースに）
本人の代替行動を増やす（間食の常備・料理を任せるなど）
家族みんなが気持ちよく食卓を囲むためには、
「妻の我慢」で成り立たせるのではなく、夫婦で問題を共有し習慣を見直すことが大切です。
小さな工夫から、一緒に改善していきましょう。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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