義母『あんた、わからないの？』妻の”容姿を笑う”夫に猛反撃！？見落としていた【事実】を知った夫は…⇒心無い言葉への対処法
2024.09.29 19:35
提供：Grapps
他人からの思いやりのない発言や、突然の批判的なコメントは、私たちを傷つけることがあります。
こういった状況に遭遇した際の対応策を紹介します。
自己確認がカギ
冷たいコメントに対して、自分の基準や感情をしっかりと見つめ直すことが重要です。
何を大切に思っているのか明確にしておくと、他人の言葉に左右されることなく堂々としていられるはずです。
冷静さを保つ工夫
誰かの言動に心が揺れ動くのは、エネルギーの浪費とも言えるでしょう。
怒りや悲しみに支配されず、落ち着いて事態を見極めることが肝要です。
心を落ち着けるために深呼吸をするなど、感情を管理する方法を習得しましょう。
適切な距離感を
耐え難いほどの言動を続ける人たちには、少々距離を置くのも賢明な選択かもしれません。
ストレスが溜まるばかりなら、自身を守るため適切な間隔を保持することが必須です。
信頼できる人のサポート
「私のすっぴんが別人だと、義兄たちと盛り上がり笑っていた夫。
しかし、それに気がついた義母が『あんた、わからないの？』『毎日お化粧していてもこんなに肌が綺麗なんだよ？』
私すら見落としていた事実を見つけてくれ、夫も反省していました」（30代女性）
困ったときは、信用できる誰かに助言を求めることも大切です。話を聞いてもらうだけでも、かなり心が楽になることでしょう。
（Grapps編集部）
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