【共働きなのに…!】夫と家事を分担する嫁を“批判”する義母!?見ていた夫は…⇒「心無い発言」への対処法
2024.09.22 16:00
提供:Grapps
他人からの思いやりのない行動や発言に傷つけられたとき、どう対処すべきか悩むものです。
今回は、心無い発言をされたときの対処法を紹介します。
自己の信念を見つめ直す
誰かからの否定的なコメントに振り回される前に、自己の信条や価値観を見つめ直すことが重要です。
何を大切にしているかを理解していれば、外部からの影響を受けることなく、自己を保つことができると言えるでしょう。
感情の管理
他者の行為によって常に揺れ動くのは、エネルギーを消耗するだけです。
瞬間の感情に振り回されることなく、心を静めて対応することが求められます。
適度な距離感を保つ
許容できない言動を続ける人物からは、あえて距離を取る勇気も必要です。
その人と関わることでストレスが増す場合、自分を守るためにも適切な距離感を保つべきでしょう。
信頼できる相手に相談する
「休日に突然訪ねてきた義母。共働きの私たちが家事を分担していることを知ると…
私を酷い嫁だと批判して。夫に助けを求めましたが、見て見ぬふりな態度に呆れました」(30代女性)
どうしても心が痛む場合は、信頼できる誰かに話を聞いてもらうのもよいかもしれません。
話をすることで、心が大いに軽くなることもあります。
他者からの影響を受けずに、自己の内なる平穏を守るための精神的ケアを実践することは、非常に重要と言えるでしょう。
(Grapps編集部)
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