薄着になる今こそやりたい!ヨガトレーナーが教える「寝たままできるトレーニング」

2023.06.08 01:35
提供:anna

徐々に薄着になり、体型が気になってきた方も多いのではないでしょうか? 今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由さんに、寝たままできる簡単なおうちトレーニングについて教えていただきました。 ■1:肩こりや猫背の改善にも◎…

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