ストレッチをする女性の写真

毎日1分!簡単な動きで「疲れにくく、痩せやすい体」になるエクササイズ

2017.12.09 09:30

今回は、胸の周りの可動域を広げるストレッチをご紹介します。続けることで美しい姿勢や腰痛予防などにも効果が期待できるので、ぜひ毎日行ってみてください。キレイな姿勢を保つことで、インナーマッスルが鍛えられて、代謝が良くなった […]

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