【1日1分】夏までにまだ間に合う!キュッと引き締まったお尻のエクササイズ

「しなやかな身体をつくる12の習慣」の第6回目は、背中からお尻にかけて引き締める『バックエクステンションフロア』をご紹介します。特に腰まわりが気になっている方は、1日1分を目安に行ってください。

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