菅原式ストレッチで体幹を柔らかくすれば、ボディラインもしなやかに!

菅原式ストレッチとは? 体幹が重要としつつも、流行や通り一遍のトレーニングを押しつけるのではなく、まずはその人のウィークポイントを発見。足りないピースを埋めることで、真にバランスのとれた体へと導くストレッチ。 ストレッチと運動をバランス良く行うことが…

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