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ガスが溜まりやすい食べ物7選！おならで悩むレディ必見！

ガスが溜まりやすい食べ物7選！おならで悩むレディ必見！

2013.05.23 10:47
提供：マイナビウーマン

腸内環境を整えるための食材を意識的に食べている女子は多いはず。でも、腸が活発になると問題となるのがおなかのガス事情。人には言えないそんなガスの悩みもこれで改善できるかも!? 1. 豆類 豆には人間がうまく消化できない栄養素がたくさん含まれている。完全に消化…

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