少女時代の美ボディに欠かせない”マル秘やせメニュー”を公開

超ヘルシーメニューで美ボディを保つ少女時代
「Popteen」1月号(角川春樹事務所、2011年12月1日発売)表紙:KARA
雑誌「Popteen」1月号の特集「噂の韓流ダイエットチュセヨSPECIAL」にて、人気K-POPガールズグループの”やせメニュー”が紹介された。 誌面では8名の人気読モが登場し、韓国セレブがハマっていると噂のダイエットネタを身をもって体験。中でも美ボディの持ち主である少女時代の”マル秘テク”は必見だ。

超ヘルシーメニューで美ボディキープ

すらりとした美脚でキレの良いダンスを披露する少女時代。ライブ直前のボディメイクには、「1日1200kcal」に計算された超ヘルシーメニューが欠かせないという。

少女時代的低カロリーメニュー」の実態は、玄米・ナムル・ブロッコリー・鶏肉という組み合わせ。食物繊維が豊富に含まれる玄米とブロッコリー、脂肪を抑えつつ筋肉量を増やす鶏むね肉は少女時代の定番メニューだとか。

このほか誌面ではAFTERSCHOOL、BIGBANG、2NE1が美ボディキープのために実践しているダイエットテクを公開。韓国のプロトレーナーが少女時代のために作った「美脚体操」や、韓国で大流行中の「オーダーメイドダイエット」など、最新の美容情報も満載だ。(モデルプレス)
モデルプレス

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