運動嫌いの人にオススメのお手軽ダイエット法

運動嫌いの人にオススメのお手軽ダイエット法

【ダイエット/モデルプレス=3月2日】運動するのが苦手、または運動する暇がない人はいませんか?そんな人にオススメなのが、「早歩きダイエット」。日常生活の歩きを早くするだけで、ダイエット効果が生まれます。早歩きだと普通の速度で歩くより、倍のカロリーを消費しますし、出勤中や退勤中でもできるため準備にも時間がかかりませんよ。今回は、そんな早歩きダイエットの効果的なやり方をご紹介します。

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