ダイエットの味方「良い油」と「悪い油」って?

ダイエットの味方「良い油」と「悪い油」って?

【ダイエット/モデルプレス=3月1日】ダイエットには禁物と思われがちな「油」ですが、実は「良い油」と「悪い油」があるのをご存知ですか?「良い油」は代謝をよくしたり、美容にも良いのでダイエット中には積極的に摂取してほしいもの。
今回は「良い油」と「悪い油」をご紹介します。

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