苦しい“停滞期”を乗り越える5つのポイント

【ダイエット/モデルプレス=2月18日】ダイエットをスタートしたすぐは、比較的体重も落ちやすく、目に見えて効果が表れると嬉しいですよね。しかし、ある日突然順調に減っていた体重に変化がなくなってしまう停滞期に悩む人も多いのではないでしょうか。そんな時に諦めてしまったり、無理なダイエットを強行してしまっては健康面でも心配。停滞期には理由があります。今回は苦しい停滞期を乗り越えるために見直したいポイントをご紹介します。

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