ホットヨガって本当に痩せる?効果と痩せない人の5つの理由

ホットヨガって本当に痩せる?効果と痩せない人の5つの理由

【ダイエット/モデルプレス】「ホットヨガで痩せました!」と言うのをよく耳にします。ジムのようにハードな運動をせず、体を芯から温め、ダイエットや美肌、ストレス解消が期待できると人気で、ホットヨガに通っているという人が増えています。「それなら私もやってみようかな」と始めてみたものの、なかなか効果が出ない…中にはそんな人もいるのではないでしょうか?そこで今回は「ホットヨガの効果」と「痩せない人の5つの理由」についてご紹介します。

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