5分でOK!メリハリボディメイクでタプタプの脂肪におさらば♪

5分でOK!メリハリボディメイクでタプタプの脂肪におさらば♪

【エクササイズ・ダイエット/モデルプレス=1月23日】体に触ると、脂肪でタプタプになっていませんか?特に冬は脂肪を貯めやすくなる季節。しっかりケアをしてメリハリのあるボディを作っていきましょう。ボディメイクをするには、ちょっとした体幹トレーニングを行うことで、ダイエットに効果をもたらしてくれますよ。そこで今回は5分でできる簡単トレーニング方法をご紹介します。

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