大根足から卒業しよう!ほっそり太ももの作り方5つ

大根足から卒業しよう!ほっそり太ももの作り方5つ

【美脚・ダイエット/モデルプレス=1月15日】人間の筋肉で、最も老化しやすいのは前ももの筋肉「大腿四頭筋」と言われています。また、裏ももの筋肉「ハムストリング」は脂肪と老廃物の塊であるセルライトが出来やすい場所です。だからこそ、太もも全体は常日頃から鍛えてケアすることが必要。そこで、今回は「魅惑の太もも」づくり5選をご紹介します。

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